Bienestar
Consejos de expertos para una piel sana y radiante a los 40
POR HAZEL PETTITT, propietaria de Face2Face Mallorca
Tras años en la industria editorial, frente a pantallas y a menudo trabajando sola, a los 40 tuve una revelación: decidí cambiar de rumbo y convertirme en dermatóloga. Mi motivación no solo provenía del deseo de comprender mejor mi propia piel, sino también de un profundo deseo de compartir mis conocimientos y ayudar a otros a encontrar el camino en el cuidado de la piel. He aprendido por experiencia propia que nunca es tarde para empezar a cuidar la piel y creo firmemente que cuanto antes se establezca una rutina de cuidado facial, mejor.
Los 40 traen cambios notables en nuestra piel. Desde cambios en la textura hasta la aparición de líneas de expresión y arrugas, nuestra piel, antes elástica, puede empezar a sentirse como un recuerdo lejano. Pero no te preocupes, porque hay muchísimas maneras de revitalizarla, incluso al comenzar esta nueva década de la vida.
Un consejo que siempre ofrezco es adoptar hábitos de cuidado de la piel que te brinden alegría y satisfacción. Si tu rutina de cuidado de la piel se siente como una tarea pesada, es poco probable que mantengas la constancia. Por eso animo a mis clientes a elegir productos de alta calidad que realmente disfruten usar. Además, seleccionar cuidadosamente los ingredientes activos puede marcar una diferencia significativa en la efectividad de tu rutina de cuidado de la piel.
En Face2Face Mallorca, trabajo para ayudar a mis clientas a comprender la importancia de adaptarse a los cambios que experimenta nuestra piel a partir de los 40, especialmente durante la perimenopausia. A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, nuestra piel se vuelve más fina y pierde elasticidad, lo que requiere ajustes en nuestras rutinas de cuidado facial.
Incorporar limpiadores suaves, antioxidantes con vitamina C, hidratantes intensos y cremas extrahidratantes para el contorno de ojos en tu rutina diaria puede ayudarte a abordar estos cambios y a lucir una piel sana y radiante. Además, las mascarillas que combaten las manchas oscuras y la hiperpigmentación pueden ser beneficiosas para iluminar y unificar la tez.
Además de los productos para el cuidado de la piel, enfatizo la importancia de los factores de estilo de vida para mantener la salud de la piel. Una dieta equilibrada rica en alimentos que estimulan el colágeno y grasas saludables, junto con una hidratación adecuada, puede hacer maravillas para tu piel desde adentro hacia afuera.
En cuanto a ingredientes para el cuidado de la piel, los retinoides, la vitamina C y los antioxidantes son clave para combatir los signos del envejecimiento. Estos potentes ingredientes ayudan a reducir las arrugas, estimular la producción de colágeno, iluminar la tez y proteger contra el daño de los radicales libres.
En cuanto a las rutinas de cuidado de la piel, la simplicidad es clave. El uso excesivo de productos puede dañar la barrera cutánea y contribuir al envejecimiento prematuro. Al mantener una rutina básica que incluya limpiadores suaves, exfoliantes, sérums, cremas hidratantes y protector solar, puedes abordar eficazmente las necesidades de tu piel sin sobrecargarla.
Una rutina ideal de cuidado de la piel para personas de 40 años
Mañana:
Lávate la cara con un limpiador suave, en crema o con base de aceite.
Exfolia con un tónico para eliminar las células muertas que producen opacidad y, dependiendo de tu tipo de piel, prueba uno que contenga ácido mandélico, ácido láctico o ácido salicílico.
Aplique el suero de ácido hialurónico sobre la piel húmeda para hidratarla y aumentar la humedad.
Aplique sueros, como el de vitamina C, por sus beneficios iluminadores y reafirmantes.
Hidrata con una crema rica que incluya lípidos que atrapan la humedad.
No olvides el protector solar, aplicándolo en todas las superficies expuestas de la piel todos los días.
Noche:
Retire el maquillaje con un bálsamo limpiador suave.
Lávate la cara con un limpiador suave.
Exfolia con un tónico para eliminar las células muertas que producen opacidad, y profundiza en tu tipo de piel; prueba uno que contenga ácido mandélico, ácido láctico AHA o ácido salicílico (BHA).
Aplique un suero de ácido hialurónico sobre la piel húmeda para hidratarla y aumentar la humedad.
Hidratar generosamente.
Considere agregar un aceite facial para mayor hidratación y brillo.
Además de tu rutina diaria de cuidado de la piel, incorporar tratamientos como mesoterapia, microagujas, peelings químicos y radiofrecuencia puede brindarte soluciones prácticas y efectivas para abordar problemas como el lifting, la reafirmación, la luminosidad y el rejuvenecimiento de la piel a un nivel más profundo. Es importante tener una consulta exhaustiva. Esto permite una evaluación personalizada para determinar qué tratamientos se adaptan mejor a tus necesidades específicas. Además, garantiza que el tratamiento elegido se ajuste a tus objetivos de cuidado de la piel y aborde eficazmente cualquier problema específico que puedas tener, garantizando resultados óptimos.
En definitiva, lograr una piel suave y saludable a los 40 requiere una combinación de diligencia, productos de calidad y cambios en el estilo de vida. Al priorizar el cuidado de la piel y aceptar los cambios que trae la edad, puedes comenzar esta nueva década con confianza y una piel radiante. Recuerda, nunca es tarde para empezar a cuidar tu piel, ¡y Face2Face Mallorca está aquí para apoyarte en cada paso del camino!
Cuando no comparte su experiencia con nosotros, Hazel hace maravillas con el cuidado de la piel en Face2Face Mallorca. Descubre más sobre los fabulosos tratamientos disponibles en www.face2facemallorca.com